¡Por una Vejez Satisfactoria!

"La clave del envejecimiento con éxito, competente o satisfactorio, radica ineludiblemente en la capacidad de adaptación de la persona de edad avanzada a los cambios físicos que se van produciendo y a los agentes externos estresantes que se presentan"  (Fernández-Ballesteros et. al., 1999).

La satisfacción se basa en como ya se mencionó, principalmente en la aceptación de los cambios tanto internos, físicos y los que se refieren a las circunstancias externas que muchas veces suelen ser problemáticas. En primer lugar los adultos mayores deben hacer consciencia de que el envejecimiento es todo un proceso acompañado de cambios que quizá no a todos les guste, sin embargo deben ser afrontados de la mejor manera y con el apoyo social correspondiente. 

Las principales quejas de los adultos mayores son los que incluyen la disminución de efectividad de los sentidos, quejas de la visión, del oído; pero también están las quejas cognitivas, es decir las quejas de memoria acompañado gran parte del tiempo con el fenómeno de "en la punta de la lengua". También existen las molestias debidas a enfermedades, principalmente enfermedades relacionadas con por problemas cardiovasculares. 

Respecto a los factores externos a los que el adulto mayor debe enfrentarse, siempre se encuentran con una carga de estrés, puesto que estos pueden llegar a desestabilizar la rutina de los adultos mayores. Ejemplo de ello es la jubilación y la pérdida del cónyuge, principalmente son esos dos debido a que las diversas revisiones bibliográficas las califican como las principales causas de desajuste emocional en el adulto mayor, por lo tanto dichos problemas deben ser abordados con cautela. 

Las personas que logres superar todas las dificultades inherentes a todo este proceso tendrán un envejecimiento exitoso puesto que habrán realizado un cierre de cada problemática personal. 

Referencia:

Fernández-Ballesteros, R., Moya, R., Iñiguez, J., Zamarrón, M. (1999). La Felicidad. En R. Fernández-Ballesteros et. al. (Eds.). ¿Qués es la Psicología de la Vejez? (pp. 189-204). Madrid: Biblioteca Nueva.