No Veo...

"A partir de los 40 años comienza, por lo general,  a disminuir la agudeza visual, y desde los 70 años es común tener la visión alterada, pero esto puede corregirse con lentes (anteojos), operación de cataratas, etc." (MIMDES, 2008).

Esta cartilla hecha por el Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social (MIMDES), está dirigida a los cambios normales y patológicos de los sentidos, enfatizando en los de la vista y el oído, puesto que estos son los que con mayor frecuencia se ven afectados durante el envejecimiento y la vejez. 

Por lo tanto, la institución mencionada presenta lo siguiente:

 LA VISTA

- Cambios Normales: 

• Disminución de la visión o visión borrosa y la necesidad de lentes para leer, coser o ver de lejos.
• Resequedad en el ojo.
• Los párpados se vuelven más débiles y pesados.
• Dificultad para diferenciar los colores.
• Hipersensibilidad a la luz y resplandor.
• Disminución de la adaptación a la oscuridad

- Problemas:

• Cataratas (enfermedad más común en el envejecimiento): es la opacidad del cristalino que impide el paso de la luz, por ello se ve borroso, doble o con puntos negros.
• Glaucoma(puede ocasionar la pérdida total e irreversible de la vista): es el aumento de la presión interna del ojo, lo que reduce la visión.
• Degeneración Macular: es el deterioro de la retina generalmente debido a problemas de hipertensión o la diabetes.

- ¡Alerta!

• Demasiada exposición al sol
• Fumar
• Mala nutrición
• Infecciones del ojo
• Enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión

Las medidas de autocuidado que el adulto debe tener son las de consultar a un oculista, hacerse chequeos periódicamente, evitar cambios bruscos de oscuridad a la luz, tener una adecuada iluminación en las habitaciones, sobre todo cuando se realiza una lectura, las zonas de la casa como pasadizos, habitaciones, entre otras estén iluminadas para evitar caídas o golpes con algún mueble. Por otro lado, siempre ser puntual en las medicinas administradas (gotas), también tener mucho cuidado en dónde dejan los lentes, siempre es recomendable dejarlos en un solo lugar, de esa manera no hay confusiones ni pérdidas. 

Referencia: Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social. (2008). Cartilla N°3 Autocuidado de los Sentidos en las Personas Adultas Mayores (2° ed.). Lima: Autor.