"En la medida que aumenta el número de personas mayores en nuestra población, aparece un problema de salud, muy importante: las caídas. Ellas ocurren con elevada frecuencia en los mayores y tiene importantes efectos sobre su vida y salud. Los costos económicos y en salud, que producen las caídas, son bastante apreciables por las lesiones que producen, el uso de servicios de emergencia y hospitalización, la discapacidad y la mortalidad resultantes" (MIMDES, 2008)
¿Qué pasa? ¿Por qué las personas adultas mayores se caen con mayor frecuencia?
Las respuestas a estas interrogantes se basan principalmente en los cambios morfológicos a lo largo de todo el proceso de envejecimiento, principalmente por la hipotonía muscular (puesto que éstos se encuentran flácidos, disminuídos, sin fuerza). Otra causa muy común es el sedentarismo, al pasar muchas horas sentados, los músculos pierden actividad y se produce un adormecimiento, por lo tanto, al ponerse de pie puede haber un desequilibrio y ésto, en consecuencia, producir una caída grave.
¿Por qué se producen caídas en las personas adultas mayores?
El MIMDES nos presenta dos causas principales:
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- Las causas intrínsecas a nuestro cuerpo: cambios que se producen en nuestro organismo asociados al envejecimiento: variaciones en la forma de caminar, la postura corporal y el balance, disminución de la actividad física o sedentarismo; secundariamente las diversas enfermedades en el adulto mayor, disminución visual, auditiva y con ellos el uso de medicamentos que producen desorientación.
- Las causas extrínsecas: son los obstáculos que en el medio ambiente favorecen que podamos caer. Los desniveles en el piso, los pisos encerados y resbaladizos, la mala iluminación, la carencias de barandas. El uso de zapatos inadecuados, con tacos elevados o suela resbaladiza, etc.
Referencia: Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social. (2008). Cartilla N°13: Las caídas en las personas adultas mayores ¿se puede evitar? (2° ed.). Lima: Autor.
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