domingo, 28 de septiembre de 2014

"La Solitudine"

"Muchas personas mayores viven solas, están viudas y padecen pérdidas de autonomía. Estas y otras circunstancias contribuyen a extender la idea de que el envejecimiento y la soledad son variables que siempre van unidas. Sin embargo, los resultados de investigaciones empíricas cuestionan la veracidad de este estereotipo" (Motte y Muñoz, 2002).
"Ciertos autores conciben la soledad como una experiencia subjetiva y desagradable que surge cuando el individuo percibe deficiencias en el funcionamiento de sus redes sociales. La discordancia que existe entre los contactos sociales que tiene y los que le gustaría tener es la causa que provoca el sentimiento de soledad" (Papleau y Perlman, 1982).
Weiss (1987) "distingue dos formas de soledad. Una que está relacionada con el aislamiento social y otra que es provocada por determinadas pérdidas afectivas y emocionales que dan seguridad". 


La soledad en los adultos mayores es concebida como consecuencia de un aislamiento de tipo social, ya sea por abandono por parte de familiares, dejar de concurrir a lugares públicos con amigos, el sentirse inútil socialmente, entre otros; a su vez, es concebida a partir de funcionamiento cognitivo y emocional, puesto que puede darse el fallecimiento del cónyuge, pérdida de un amigo (a) íntimo (a).  

"La soledad se caracteriza por ser una experiencia difícilmente soportable que produce en la persona sentimientos de baja autoestima, alienación, marginación, ansiedad e insatisfacción cuando realiza interacciones sociales" (Kurderk , 1985). Por lo cual es necesario demostrar a los adultos mayores que la vida no acaba allí, que sigue y que aún pueden continuar con sus actividades, trabajando con el aumento de autoestima y habilidades sociales. 

Sin embargo, Perlman (1978) indica que la edad avanzada no engendra sentimiento de soledad, sino todo lo contrario. Según este autor, el sentimiento de soledad alcanza su punto más alto durante la adolescencia, y posteriormente decrece. Esta contradicción se debe a que en la etapa de la adolescencia las personas aún no llegan a la madurez necesaria y por ello suelen ser vulnerables ante las experiencias dolorosas. Algunos otros factores que intervienen en la generación del sentimiento de soledad en la situación familiar y estado de salud, por lo que es indispensable tener conciencia de qué tanto yo, como persona me comprometo a cuidar mi persona. 



Referencias:
  • Kurdek, L.A. (1985). Age, gender differences and personality correlates of loneliness in different relationships. Journal of Personality Assement, 49, 485-496.
  • Motte, C. A. y Muñoz Tortosa, J. (2002). Envejecimiento Social. En J. Muñoz (Ed.). Psicología del Envejecimiento (pp. 95-110). Madrid: Pirámide.
  • Peplau, L. y Perlman, D. (1982). Perspective on lonelliness. En Peplau (dir.): A sourcebook of current theory, research and therapy. New York: John Wiley and Sons.
  • Perlman, D. (1988). Loneliness: A life-span, family perspective. En Milardo (dir.): Families and social networks . Newbury Park: Sage.




sábado, 27 de septiembre de 2014

Nutrición de los Adultos Mayores

"Un hecho está claro sobre la relación entre envejecimiento y alimentación en los humanos: la ingesta de alimento disminuye con la edad. En el Estudio Longitiudinal sobre Envejecimiento, Baltimore, se halló que la ingesta óptima de energía de dos mil setecientas calorías por día a los treinta años desciende linealmente a dos mil cien calorías por día a los ochenta. La necesidad calórica decrece con la edad en parte porque hay un declive en actividad física"  (Hayflick, 1999)



Este post será una breve introducción al tema de nutrición en los adultos mayores, por ello decidí adjuntar este video que explica a grandes rasgos a lo que se refiriere el cuidado de la salud alimenticia, física y los cambios que se producen en la vejez. 

Se mencionan también, las principales enfermedades que los adultos mayores sufren, tales como artritis, osteoporosis, diabétes, hipertensión, algún tipo de cáncer, entre otros, para lo cual los centros encargados del cuidado del adulto mayor deben estar informados de manera minuciosa, ya que cada uno de ellos recibirá una alimentación y realizará una actividad diferente. Se considera también de gran importancia el funcionamiento del metabolismo de cada persona, si bien es cierto todas las personas somos distintas, sin embargo  en la vejez nuestros órganos trabajan de una manera más lenta por lo que los alimentos tienen que ser en cantidades exactas y contar con los nutrientes necesarios para la fácil digestión. 

Ya que el cuerpo se va deteriorando a lo largo de este proceso, encontramos que los adultos mayores pierden gran cantidad de masa muscular y sufres problemas en los huesos, por lo tanto siempre es bueno contar con una alimentación rica en proteínas y calcio que ayuden a estabilizar a el movimiento de la persona, puesto que muchas veces la inestabilidad del cuerpo puede traer consigo caídas con golpes lo suficientemente fuertes como para romper un hueso e incluso producir la muerte.



Fuente: Hayflick, L. (1999). Envejecer de la cabeza a los pies. En Martínez, A. y Hayflick, L. (Ed.). Cómo y por qué envejecemos (pp. 231- 253). Barcelona: Herder. 

Video: Csaludandalucia (17 de Febrero de 2012). Alimentación en los mayores (Consejos) [Archivo de video] Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=RgAoiexuj6I

Edad Biológica vs. Edad Cronológica: ¿Quién Decide?


Cuántas veces hemos oído decir la expresión: ¡Es mucho menor que yo pero parece de más edad!, pues bien eso es lo que intento dar a conocer en este video, la disputa existente de la edad biológica y la edad cronológica, ¿por cuál guiarnos?. Siempre guiándonos de que el envejecimiento es un proceso de cambios continuos, por lo tanto cada una de nuestras células se va deteriorando a medida que transcurren los años.

Muchas de nuestras características fenotípicas (es decir, cambios externos) se deben a factores genéticos, sin embargo se considera a la edad cronológica solo como un número. Los cambios biológicos se encuentran estrechamente ligados con la salud y la calidad de vida que tuvo el adulto mayor desde temprana edad, interviniendo factores de nutrición, cuidado de los órganos, y la actividad física. 

Todos los cambios en el organismo, son importantes y las amenazas ambientales siempre están al asecho de producir daños, por lo tanto es recomendable llevar chequeos, y tener la voluntad propria de asumir el cuidado óptimo de la salud, ya que lo que se busca es envejecer de manera natural, de manera satisfactoria, con problemas o afecciones propias de la edad más no con enfermedades provocadas por algún otro factor ambiental (aunque muchas veces es difícil de evitar). 
Trabajar en ello desde muy pequeños, en casa, nos traerá grandes recompensas cuando seamos adultos mayores, la satisfacción de sentirse bien con uno mismo y mejorar la calidad de la salud, es lo más importante. 


Video: Homolongevutv (22 de Octubre de 2012). Edad Biológica y Edad Cronológica  [Archivo de video] Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=NNSf1ZCTCsE

Envejecimiento Social

"La psicología social aborda el proceso de envejecimiento de forma global. Desde esta perspectiva, el hombre es concebido como un ser que tiene sus propias peculiaridades y que pertenece a un grupo social complejo y heterogéneo. El hombre y su grupo de pertenencia desarrolla un sistema de interacción más o menos directo (relaciones afectivas) o mediatizado (rol o estatus), suceptibles de propiciar el buen funcionamiento global del individuo (satisfacción vital)... Desde este punto de vista ¿, se intenta explicar cómo el proceso de envejecimiento de la persona no se produce de forma aislado, sino que se desarrolla dentro de un contexto social donde las creencias, valores, actitudes, pensamientos, etc., influyen en el comportamiento y adaptación de los individuos". (Motte y Muñoz, 2002)

En el presente post se presentarán las tres principales Teorías Psicosociales:
  • Teoría de la desvinculación: Cumming,(1961), sostiene que el proceso de envejecimiento se caracteriza por un desenganche inevitable y una disminución de las interacciones entre la persona que envejece y las otras personas que conforman el sistema social al que pertenecen.
El principal enfoque de ésta teoría es funcionalista y se refiere a que el individuo de una u otra manera, al momento de llegar al período de vejez , tendrá que desvincularse de la sociedad puesto que de lo contrario no podría adaptarse a los nuevos cambios. Por ejemplo el uso de una tablet, un adulto mayor pudiera aprender a utilizarla, después de un tiempo, claro, sin embargo le sería muy difícil mantenerse al tanto de las aplicaciones que el producto le pueda ofrecer; otro ejemplo es el ritmo de vida, los adultos mayores también se desvinculan ya que sus condiciones físicas muchas veces no les permiten seguir el ritmo tan acelerado de la sociedad. 
  • Teoría de la actividad: Formulada por Havighurts y Albrecht (1953) en su publicación Older people, es la teoría psicosocial más antigua. Se fundamenta en la hipótesis siguiente: "la realización de un elevado número de redes sociales o interpersonales correlaciona de forma significativa con un elevado nivel de adaptación y satisfacción vital percibido por la persona mayor".
Esta teoría se enfatiza en los roles que pueda asumir una persona adulta mayor, vale decir que si se encuentra en la capacidad de asumir los mismos roles que asumía a una edad de adulto o si es que en la actualidad puede desarrollar otras actividad que competan habilidades diferentes. Lo que importa en ésta teoría es encontrar la correlación entre las actividades que realiza el adulto mayor con el nivel de satisfacción, felicidad y adaptación. Sin embargo, en varios estudios se encontró que no existe relación , ya que muchas personas mayores pueden realizar diversas actividades que involucren el contacto con personas y sin embargo no le encuentran sentido o simplemente no se sienten felices. 

  • Teoría de la continuidad: Desarrollada por Neugarten (1964), fundamenta sus principios en el siguiente postulado: a medida que el individuo va avanzando en determinados estadios, va desarrollando nuevos valores, actitudes, hábitos, conductas y metas que posteriormente retiene, en cierta medida, durante la vejez. 
En este postulado, se hace referencia principalmente a la personalidad del adulto mayor que a lo largo de su vida se fue formando de acuerdo a sus experiencias con el entorno, ya sea a partir de su crianza, amigos, parejas, entre otros; lo que quiere decir que durante todo este proceso de crecimiento y aprendizaje fue adquiriendo información y a su vez fue apreciando cambios en él mismo, ya sean físicos, psicológicos, emocionales; por lo cual  en cada estadio tuvo que adaptarse hasta llegar a la vejez en donde se podrán presenciar todos lo que adquirió a lo largo de su vida y a su vez su personalidad estará más consolidada y ésta le ayudará a adaptarse a este último período de vida. 

En las tres teorías se trata tres puntos importantes: el primero es la actividad que realiza el adulto mayor, a consecuencia de este se producirá un nivel de satisfacción personal o felicidad; por último, logrará adaptarse con éxito a la vejez. Recordemos que todo es un proceso, por lo tanto continuamente se producen cambios biopsicosociales en todas las personas. Lo más importante es el aceptar cada cambio producido en el trascurso del tiempo. 



Referencias: 
  • Cumming, E. y Henry, W.E. (1961). Growing old: The process of disengagement. New York: Basic Books.
  • Havighurts, R. y Albrecht, R. (1953). Older People. London: Longmans, Green.
  • Motte, C. A. y Muñoz Tortosa, J. (2002). Envejecimiento Social. En J. Muñoz (Ed.). Psicología del Envejecimiento (pp. 95-110). Madrid: Pirámide.
  • Neugarten, B.L. (1968). Adult personality. Toward a psychology of the life cycle. En B.L. Neugarten (ed.): Middle age and aging. Chicago: The University of Chicago Press. 

Percepción Social del Adulto Mayor



En este video también se mencionan las desigualdades o diferencias que existen a nivel social y económico a comparación con los países desarrollados, es por ésta razón que en un futuro sea un poco difícil poder satisfacer las necesidades del adulto mayor, sin embargo con las leyes mencionadas en el video, están poco a poco mejorando, a nivel social, la percepción que tienen hacia éstas personas y se brinda mayor ayuda de parte de instituciones y de la sociedad propiamente dicha.

Se menciona también los derechos a recibir servicios de salud, a los cuales muchos de ellos no están permitidos a acceder o se les hace complicado y sin embargo ésta es la población que consume más servicios de salud y medicamentos, por lo que considero que se forma una incongruencia que quizá se deba por falta de organización de las instituciones de salud.  
De acuerdo al sector educación y labor, se considera que a pesar de la avanzada edad, el adulto mayor aún puede recibir información, principalmente que sea con el objetivo de estimular su nivel cognitivo y motriz, ya que es necesario que se encuentren en constante actividad y así también participar en conjunto con otras personas de su misma edad, de esa manera pueden crear nuevos relaciones interpersonales, sentirse incluídos y a gusto con el entorno que les rodea.


Video: TVPerú Televisión Peruana (24 de Abril de 2012).Tus Derechos: Derechos del adulto mayor Cap-2 [Archivo de video] Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=0G9YmxN3Zj0

viernes, 26 de septiembre de 2014

Programa Nacional "Vida Digna" (MIMP)

Julio Rojas Julca (viceministro de poblaciones vulnerables), en la presentación del programa nos plantea lo siguiente:

"El Programa Nacional Vida Digna, creado el 29 de setiembre del año 2012, revela el compromiso 
del Estado con los grupos sociales más vulnerables de nuestro país.
La finalidad es restituir y proteger los derechos de las personas adultas mayores en situación 
de calle, entendiéndose por éstos a los mayores de 60 años, que habitan permanentemente 
en las calles de la ciudad, pernoctan en lugares públicos o privados, no cuentan con vínculos 
familiares, ni apoyo de redes sociales y no participan en ningún programa social.
El Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP), diseña y ejecuta este programa, 
como entidad rectora del Sistema Nacional para la Población en Riesgo y la Política Pública de 
Promoción y Protección de los Derechos de las Personas Adultas Mayores."

Según los planes a largo plazo de éste programa, se hace referencia que entre 2012 y 2016 se implementará y aplicará en siete ciudades: Lima, Ica, Arequipa, Huancayo, Huaráz, Tacna e Iquitos.
Cabe mencionar que los principales servicios que ofrece éste programa son los siguientes:
  • Atención integral, especializada con prestación de servicios de alojamiento, alimentación completa, vestimenta y otros servicios básicos.
  • Atención básica a través de hospedería, que involucra alojamiento nocturno, alimentación y/o vestimenta.
  • Articulación, información, acceso y restitución de derechos.
Como se menciona en lineas anteriores, éste programa va dirigido para adultos mayores a partir de 60 años (edad, como sabemos, es considerada como el inicio del período de la vejez) que se encuentran en situaciones de riesgo, ya sea porque fueron abandonados por sus familiares, algunos quizá más mayores con problemas de memoria que se pudieron haber perdido y deambulan por las calles, sin abrigo ni alimento. Este programa se encarga de trabajar con éste tipo de personas que se encuentran en éstas situaciones, así como también se encargan de ayudar a personas que muchas veces por falta de empleo no se encuentran en la capacidad económica de solventar gastos y por ende suelen ser desalojados de sus hogares; éste es precisamente un claro ejemplo de lo que pasa en nuestra sociedad. A su vez, es necesario tomar en cuenta la extensión del mismo, puesto que abarca a toda la población con bajos recursos económicos. No olvidemos los servicios que brinda, especialmente con el servicio de alojamiento, ya que en ellos, se cuenta con especialistas que se encargarán de la evaluación de cada una de las personas que lleguen y de esa manera se aplicaran otros programas de estimulación; todo ello con la finalidad de promover y brindar una buena calidad de vida, desde el alojamiento, el vestir, la alimentación, actividades recreativas, entre otros. Como es el caso de un grupo de 15 adultos mayores o beneficiarios, a cargo de la directora ejecutiva Marlene Moquillaza Risco asistieron a la feria gastronómica Mistura y posteriormente realizaron una visita turística al Palacio de Gobierno donde compartieron con el Presidente de la República (esto sucedió al término de la "Semana del Adulto Mayor", el día 30 de Agosto del presente año).
Como comentario final, intento dar a conocer que éste es un programa que ayuda a la reincorporación y la constante actividad del adulto mayor en los distintos aspectos ya sea social, político, recreativo, entre otros;es fundamental y es un derecho de todo adulto mayor estar involucrado y sentirse útil para la sociedad y con la sociedad. 

Fuente: Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables. (2013). Cuadernos sobre poblaciones vulnerables. Lima: Autor. Consultado en http://www.mimp.gob.pe/files/mimp/especializados/boletines_dvmpv/cuaderno_07_dvmpv.pdf

¡Qué Respeten sus Derechos!



Tratando de hacer más amplia y completa la idea del post anterior, adjunto éste video, con el fin de apreciar la realidad peruana, los casos de abandono que se dan por parte de la familia y en las condiciones que muchos adultos mayores se encuentran, que si bien es cierto no son nada deseables. Sin embargo, es muy interesante percibir el cambio que se viene aproximando desde ya varios años: el aumento de la esperanza de vida; puesto que en consecuencia a éste fenómeno muchas de las políticas de gobierno no estarán en condiciones de adaptarse a las necesidades. 

En el video tocan temas puntuales, como ya mencioné el abandono por parte de la familia, también cómo es que los "abuelos" se hacen cargo de la crianza de los hijos, cuando en realidad ellos ya deberían estar disfrutando de realizar otras actividades y no cargarse de responsabilidades de ese tipo; otro punto importantes es el de la jubilación (que hablaré de manera más amplia en otro post); cómo es que algunas personas aún reciben ingresos y suelen aportar al hogar a pesar de sus edades. 

Claro ésta que el envejecimiento es un proceso UNIVERSAL, todos y cada uno de nosotros desde ahora ya estamos vivenciando este proceso, el período de la vejez, como se menciona en el video suele relacionarse con inactividad, enfermedad, o simplemente calificar a la persona adulta mayor como "inútil social" (MIIMDES, 2008); por lo tanto existe una concepción errónea, que lastimosamente aún perdura en el Perú. Estos calificativos deben ser reflexionados por todos para cambiar ésta imagen falsa acerca de la vejez y del envejecimiento, es mejor considerarlo como un proceso en el cual la persona va construyendo a través de la experiencia una historia de vida diferente y única de las cuales muchos podemos aprender.




Referencia: Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social. (2008). Cartilla N°1: Proceso del envejecimiento (2° ed.). Lima: Autor.
Video: TVPerú Televisión Peruana (24 de Abril de 2012). Tus Derechos: Derechos del adulto mayor - Cap 1 [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=HdnAfSBiQDA

jueves, 25 de septiembre de 2014

Demencia y Reducción de Riesgo - El Reporte Mundial de Alzheimer 2014 (s...




Después de haber reproducido el video, se podrá entender mejor el objetivo del estudio del envejecimiento, la vejez y el proceso saludable al cual se quiere llegar con este tipo de programas e información. Respecto a las demencias, como mencionaron en el video, es necesario tener, desde temprana edad, un buen estilo de vida, en el cual existe una  interrelación entre salud física, alimentación y salud mental, la última a partir de los años de escolaridad que posea una persona. Cuanto más aprendizajes educativos recepcione y asimile la persona, menor será el riesgo de sufrir una demencia; a su vez, es bueno reflexionar acerca de la educación que puedan recibir personas de 60 años o más, pues nunca es tarde para aprender algo nuevo y de esa manera fomentar la estimulación cognitiva y tener personas con cerebros saludables.

De acuerdo a los déficits mnésicos (o déficits en la memoria) que se producen a lo largo del proceso de envejecimiiento, Bäckman (1989) "considera que los programas que intentan recuperar las alteraciones benignas de la memoria deben propiciar un contexto de apoyo que potencie el aprendizaje y la recuperación de las funciones mnésicas afectadas".

Cabe recalcar que los contenidos que brinden estos programas dirigidos a la estimulación de la memoria, deben en primer lugar recaudar información acerca de las causas que provocan las alteraciones para de esa forma realizar un proceso de evaluación que conlleve a resultados óptimos para la salud mental del adulto mayor, es decir, después de recaudar la información necesaria se debe pensar y analizar en un plan de acción, tener en claro qué modelos y teorías se utilizarán para la base del programa, ya que este debe traer consigo resultados positivos y a su vez debe servir como un método preventivo.

Referencia: Bäckman, L. (1990). Plasticity of memory functioning in normal aging and Alzheiimer's disease. Acta Neurológica Scandinavica, 82, 129, supl., 32-36.
Video:  Alzheimer's Disease International (22 de setiembre de 2014). Demencia y Reducción de Riesgo - El Reporte Mundial de Alzheimer 2014 (subtítulos en español). [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=J0F6Nu6bmX4

Educación Gerontológica y Envejecimiento Activo

"La Educación Gerontológica definida por Orduna y Naval (2001) como la enseñanza de los aspectos gerontológicos a profesionales o público en general, se constituye en una estrategia fundamental a nivel comunitario para el fomento de hábitos de vida que permitan que un mayor número de personas envejezcan saludablemente".



Como se observa en el video, el Tai Chi es una disciplinas que actualmente se usan con mayor frecuencia para la estimulación de los adultos mayores, dado que permite liberar el estrés, lograr un equilibrio entre mente y cuerpo a través de la concentración; con la finalidad de que el adulto mayor logre sentirse más relajado y tranquilo al realizar este deporte, a su vez, es importante destacar cómo los especialistas informan a la sociedad para que éstas incentiven y promuevan los estilos de vida y de esa manera estén empatizados con la realidad nacional y las necesidades de ofrecer una buena calidad de vida a los adultos mayores. Y esto no solo con el Tai-Chi, también con la formación de cualquier institución o club que estén comprometidos en seguir estimulando el envejecimiento saludable.







Referencia: http://envejecimientoenred.wordpress.com/2014/04/09/educacion-gerontologica-como-estrategia-para-el-fomento-del-envejecimiento-activo/

miércoles, 24 de septiembre de 2014

Viejas Emociones


"Rocío Fernández-Ballesteros,  catedrática de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad Autónoma de Madrid afirma:

Cuando se es mayor, se experimentan emociones con la misma intensidad que cuando se es joven y los mayores sienten emociones positivas con igual frecuencia que la gente más joven.
Existe una fuerte evidencia de que la experiencia emocional negativa se da en mucha menor frecuencia a partir de los 60 años. Así, a esas edades, existe más expresión de “felicidad”, “gratitud”, “contento” que de “frustración”, “tristeza” o “rabia”.
La conclusión de la mayor parte de autores que investigan el mundo afectivo de los mayores es que en la vejez existe una mayor complejidad y riqueza emocional. Es decir, que en la vejez se incrementa el manejo adecuado de los afectos y que, por tanto, existe una mayor “madurez” afectiva".


Y es que existe una "madurez afectiva" porque la gran mayoría de persona adultas mayores a esa edad de aproximadamente 60 años en adelante ya no trabajan y solo se dedican a disfrutar de la compañía de su familia y si es que viven independientemente, disfrutan de su soledad; si alguno de ellos forma parte de un Club de Adultos Mayores, permitirá que siga desarrollando habilidades sociales y permitirá que su vida se torne más activa, estimulando tanto su nivel afectivo como cognitivo ya que al tener varios compromisos (si ese fuese el caso) tendrá que estar al pendiente de las fechas (orientación), en tanto a nivel afectivo podrá entablar nuevas relaciones amicales y de esa manera compartirá experiencias con personas de su misma edad y realizará actividades que se encuentren dentro de sus posibilidades físicas. Este período del envejecimiento es para disfrutar más de la vida y encontrarle sentido a la cadena de acciones que se hizo a lo largo de este proceso.
Vivir más es sonreír más. 




Referencia: http://envejecimientoenred.wordpress.com/2014/08/08/son-felices-las-personas-mayores/

¿Son Felices las Personas Mayores?


"La Asamblea Mundial sobre el Envejecimiento Madrid 2002 destaca la necesidad de implementar todas las acciones que favorezcan el envejecimiento saludable, su bienestar subjetivo o felicidad y el “empoderamiento”, entendiéndose como empoderamiento la revalorización de las personas mayores en la sociedad".

"La felicidad en la vejez obedece más a una actitud positiva que a la salud que se posea, señala un estudio realizado por el Sam and Rose Stain Institute for Research on Aging (SIRA), perteneciente a la Universidad de California en San Diego. La investigación, llevada a cabo por el profesor Dilip Jeste señala que el optimismo y la actitud positiva hacia los devenires de la vida, son importantes para conseguir un buen envejecimiento y que el estado físico no es sinónimo de un envejecimiento óptimo [...] Lo sorprendente de los resultados obtenidos, fue que las personas más optimistas no siempre coincidían con los que tenían mejor salud. Nuestra vida tiene otro color cuando nuestra actitud es optimista".

Nuestro país está plagado de estereotipos hacia las las personas de edad avanza respecto a la felicidad, siempre se considera que la juventud es sinónimo de felicidad y que la vejez es sinónimo de depresión, enfermedades y muerte. Sin embargo, como se menciona en la investigación plasmada líneas arriba, la situación es totalmente diferente. Actualmente, la esperanza de vida a aumentado a 30 años más desde el siglo XX, por lo mismo que la calidad de vida para los adultos mayores también ha ido mejorando teniendo como consecuencia un envejecimiento más saludable y óptimo ya que se han podido prevenir enfermedades de riesgo. Y es por ésta razón que los adultos mayores sienten más ganas de vivir y por ende se sienten felices al saber que aún pueden enfrentarse al mundo sin dificultades mayores a las del propio envejecimiento; un punto importante que influye en la felicidad de estas personas es el soporte emocional que puedan recibir de sus familiares más cercanos, la gran mayoría de personas al preguntarles acerca de cuán satisfechos se sienten con su vida, responden que, efectivamente que sí se sienten satisfechos y  se sienten aún más felices al saber que pueden ver crecer a sus nietos y presenciar los logros de sus hijos (as). Es importante tener en cuenta el seguir promoviendo felicidad en la sociedad y principalmente en los adultos mayores ya que ésta emoción es fundamental para el envejecimiento normal, libre de cualquier enfermedad, ya que existen menos posibilidades de morir y, por lo tanto,  la longevidad aumenta.  

Pompeyo Cambero, 95 años




Pensamiento Actual sobre la Vejez

" Kléver Paredes: En la actualidad, el nuevo papel de los adultos mayores se redefine dentro de la sociedad. Con menos o más avances, en el caso de los países de Latinoamérica, los viejos han asumido los nuevos desafíos de un envejecimiento activo, saludable, pero como actores sociales con participación y derechos. Aquí surge otra interrogante: ¿Los Estados están preparados para responder a las demandas de las sociedades en proceso de envejecimiento?"

En la antigüedad los adultos mayores eran vistos mediante dos perspectivas sumamente opuestas, desde un punto de vistas eran percibidos como sabios, llenos de conocimientos y con mucha experiencia; sin embargo desde la contraparte, ser un adulto mayor era visto como un castigo y se asociaba directamente con la palabra "enfermedad"; tomando como ejemplo las expresiones artísticas en vasijas egipcias, en las cuales se plasmaban imágenes de adultos mayores, con el dorso inclinado, de aspecto cansado y con un bastón que los ayudaba a mantenerse de pie; lo mismo pasó en al rededor del siglo XIV  con la aparición de la peste negra, se podría afirmar que muchas de las muertes se debieron a mínima esperanza de vida que en ese entonces existía, al ya ser "mayores", las personas tendían a asimilar negativamente las infecciones y enfermedades, a consecuencia de ésto se producían las muertes en grandes masas. 

Como se menciona líneas arriba, en la actualidad los mismos adultos mayores, tienen otras perspectivas acerca de lo que significa vejez para ellos, puesto que tienden a aceptar este proceso con calma, si bien las reacciones pueden cambiar de persona a persona, gracias a los avances tecnológicos, médicos, a la apertura de programas de estimulación dirigida hacia adultos mayores a permito que la calidad de vida  mejore por ende la esperanza de vida es mucho mayor a la de siglos y décadas pasadas. Fundamentalmente se debe tomar en cuenta los derechos de este grupo de personas y permitir su participación activa con el fin mantener una relación recíproca con el Estado: los adultos mayores aportan a la sociedad y el Estado les brinda los insumos (buen servicio de salud, instituciones encargadas de la estimulación constante, apoyo psicológico, entre otros) necesarias para que puedan llevar un estilo de vida saludable.

Como última aportación, algunos adultos mayores son invitados a la jubilación, sin embargo, muchos de ellos aún se sienten con las fuerzas necesarias para seguir ejerciendo su profesión, a este punto también hace referencia la participación activa.









¿Envejecimiento, Vejez o Senectud?


"Cuando hablamos del "envejecimiento" del ser humano, se refiere al "proceso natural, gradual, con cambios y transformaciones que se producen a nivel biológico, psicológico y social... el individuo  atraviesa por diversos períodos evolutivos: infancia, adolescencia período adulto y "vejez", así el concepto de envejecimiento se percibe como un proceso de degradación al que llega el individuo a cierta edad y tras un período de desarrollo (Muñoz, 2002)".

Primero debemos tener en claro que "envejecimiento, vejez y senectud" no son sinónimos, como se mencionó en líneas anteriores, el envejecimiento es todo un proceso de cambios biopsicosociales en el ser humano a lo largo de su existencia, sin embargo el término "vejez" es parte del proceso de envejecimiento, pues éste se refiere a uno de los períodos de evolución del ser humano; cuando se habla de "senectud o senescencia", se refiere al período de la vejez durante el cual la persona no presenta ningún tipo de patología, otra definición es que considera el envejecimiento como una etapa del ciclo vital en la cual se aprecian decrementos benignos propios de la edad: se asocia al envejecimiento normal. Por lo tanto se se entiende que estos tres conceptos fundamentales se encuentran estrechamente relacionados con la finalidad de brindar una mejor comprensión a todo el proceso de desarrollo del ser humano que inicia desde la concepción y llega a su término con la muerte, haciendo énfasis en la vejez y los cambios asociados específicamente a este período.

Sin embargo, lo que se pretende comunicar a través de este medio es el proceso de envejecimiento, en el período de vejez enfatizando los temas al deterioro normal, como por ejemplo la deficiencia visual, auditiva, entre otros que se dan a consecuencia de la edad avanzada. 




Referencia: Muñoz Tortoza, J. (2002). Psicología del Envejecimiento. Madrid: Pirámide.

Cambios Demográficos en el Perú

"Actualmente existen casi tres millones de personas mayores de 60 años en el Perú"


"Según la División de Población de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (CELADE) se proyecta que para el 2050 el porcentaje de personas adultas mayores en el Perú será de 22.8%, cambio demográfico que preocupa especialmente al Estado, ya que implicará el incremento de la demanda de servicios públicos, sobre todo en el ámbito de la seguridad social (salud y pensiones), y probablemente un mayor riesgo de desprotección de los derechos de las personas adultas mayores"... "como consecuencia del incremento de la esperanza de vida de las personas, actualmente, existen en el Perú 2 millones 907 mil 138 personas mayores de 60 años, lo cual representa aproximadamente el 9,43% de la población total".


En primera instancia es importante estar actualizados acerca de la realidad en la que vivimos, con esto me refiero a tener una apreciación crítica y analítica acerca de la demografía actual y futura con respecto al grupo etario del que se hablará en este espacio virtual, el cual, al pasar de los años se va incrementando más y más debido a la esperanza de vida y a consecuencia de ésta los adultos mayores llegan a ser longevos.
Con los datos presentes, se estima que en un futuro el Perú tendrá una baja tasa de natalidad y, a su vez una baja tasa de mortalidad, a consecuencia de ésta situación el Estado, en un momento determinado de este proceso, no podrá solventar todas las necesidades que puedan requerir los adultos mayores, por lo tanto es necesario considerar el estudio de este tipo de poblaciones vulnerables para la prevención y toma de decisiones ante posibles situaciones de riesgo, haciendo énfasis en los servicios de salud, instituciones encargadas del cuidado de éstas personas y principalmente en las políticas de gobierno, ya que estas deben cumplir con lo establecido por la Ley N° 28803 cuyo objetivo principal es el de mejorar la calidad de vida e integral a los adultos mayores al desarrollo social, económico, político y cultural, contribuyendo al respeto de su dignidad. También es importante brindar desde "ahora" las comodidades necesarias ya sean el locales y/o áreas públicas por donde puedan desplazarse sin inconvenientes, así como incentivar a la capacitación de profesionales dedicados al estudio del envejecimiento para que en conjunto con los programas de salud se brinde un trata especializado y con mejor calidad.